阴道是通向女性心灵的道路_女人阴道到底有多深? 日常生活中如何保养阴道?

　　女人阴道到底有多深？ 日常生活中如何保养阴道?

　　女神爱健康

　　不仅男人会对女人有私处感兴趣，女人对自己的私处也很感兴趣。因为它并不是可以直接观察到的，而且就算她们想知道，也不会表现出来。因此很多女性总问女人阴道有多深?日常生活中如何保养阴道呢?

　　女人阴道有多深?

　　平时女性的阴道深度有7~12cm，宽度可容纳两个手指，阴道壁有许多横行的皱壁，有较大的伸缩性和弹性。兴奋时阴道深度增加三分之一，宽度也会增加。以下为大家介绍下阴道相关的信息:

　　1、一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7.5公分，但是在性交时，它的容量是有弹性的，可以容纳任何大小的阳物进入。

　　2、阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域，较阴道前端要敏感得多。

　　3、虽然不是所有的女性都有G点，但有G点的女性，它的位置通常是阴道前壁，距阴道口3公分左右的地方。

　　4、一般来讲，阴D的末梢就像阳具的阴J头一样有较多末梢神经，阴D的大小约为0.16公分宽和0.16公分长。

　　5、持久的性活动会让阴道维持弹性，让阴道一辈子都可以进行此种性活动。

　　日常生活中如何保养阴道?

　　1、阴道美白

　　女性阴唇部位在年龄增长、性生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。

　　2、每天的日常清洗

　　这是日常生活中最普遍的私处保养方式。每天1次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　3、适度的夫妻生活

　　适度的性生活就是给私处做SPA，但要避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

　　4、抹下体由前至后

　　注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗干净，如厕之后用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。

　　5、锻炼阴道

　　练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

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